Pokud nechcete nebo nemůžete konzumovat živočišná mléka, jež obsahují laktózu a kasein, v současné době máte k dispozici celou řadu alternativ. Pořídit si tedy můžete rozličná rostlinná mléka, která se vyrábějí ze sóji, kešu ořechů, mandlí, rýže, kokosu, ovsa nebo konopí. Použít je přitom můžete do … zobrazit celý text kávy, čaje, mléčných koktejlů, ale také do zdravých smoothie. Rostlinná mléka jsou výtečným řešením i pro vegany, kteří nekonzumují živočišné produkty.
