Balanční desky jsou vhodným řešením pro trénink, uplatnění ovšem nacházejí i při rehabilitaci. Pozitivně totiž působí na rovnováhu a obratnost, zlepšují koordinaci pohybů a podílejí se i na posilování (především středu těla). Balanční desky si můžete pořídit v různých tvarech i velikostech. Pokud s … zobrazit celý text touto aktivitou budete teprve začínat, doporučujeme větší průměr. K dispozici navíc máte také plastové a dřevěné varianty, přičemž první jsou lehčí, druhé odolnější.
