Ořechy patří mezi důležité potraviny, neboť obsahují zdraví prospěšné tuky a mastné kyseliny. Tyto složky potravy jsou přitom podstatné pro lubrikaci kloubů, ale také aktivaci vitamínů, jež jsou rozpustné právě v tucích. Kromě toho k nim organismus sahá jako ke zdroji energie, když se tenčí jeho … zobrazit celý text zásoby sacharidů. Aktuálně navíc můžete pořídit chutná ořechová másla, která mohou být vyrobena např. z kešu nebo mandlí, což jsou ořechy z nejzdravějších.
