Jak vybrat nejlepší svačinky pro děti?

Výběr dětské svačiny není jen o utišení hladu, ale především o budování zdravých stravovacích návyků. Kvalitní svačinka dodá dítěti potřebnou energii na hraní i učení, aniž by zbytečně zatěžovala organismus nadbytkem prázdných kalorií a rafinovaného cukru.

Složení je základem zdraví

Při nákupu se vždy zaměřte na zadní stranu obalu. Nejkvalitnější produkty obsahují 100% ovocnou složku nebo kombinaci obilovin a mléčných výrobků. Pokud hledáte první příkrmy, často narazíte na kategorii kojenecká výživa, která podléhá nejpřísnějším normám. Pro nejmenší děti jsou ideální volbou kukuřičné či rýžové křupky, které se snadno rozpouštějí v ústech a minimalizují riziko zaskočení.

Typy svačinek pro každou příležitost

• Ovocné kapsičky: Jsou nejoblíbenější díky své praktičnosti. Dítě je může samo vytlačit a nepotřebujete k tomu lžičku ani bryndák.
• Dětské tyčinky: Lisované ovoce v kombinaci s vločkami zasytí na delší dobu. Podobně jako cereální tyčinky pro dospělé, i ty dětské by měly mít minimum konzervantů a žádný přidaný cukr.
• Křupky a snacky: Skvělá volba pro trénink jemné motoriky. Vybírejte nesolené varianty, které jsou šetrné k dětským ledvinám.

Nezapomeňte na doplňky

Ke zdravé svačině patří i správný pitný režim. Pro pohodlné pití v kočárku doporučujeme hrníčky s pítkem, které zabraňují rozlití tekutiny. Pokud si svačinky připravujete doma, například krájíte čerstvé ovoce nebo sýr, skvěle vám poslouží boxy na oběd, které udrží jídlo déle čerstvé a chráněné před rozmačkáním. Pro starší děti, které potřebují vydatnější start dne, můžete svačinky kombinovat s produkty jako dětské cereálie.

Vybírejte svačinky, které dětem chutnají, ale zároveň splňují vaše nároky na zdravou výživu. S pestrou nabídkou BIO a přírodních produktů je dnes snadné mlsat chytře!